Bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của bé

Bảng chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam từ 0 – 10 tuổi năm 2019 cũng được tính theo bảng tính chuẩn mà WHO đưa ra làm tiêu chí đánh giá về tốc độ tăng trưởng và phát triển của bé.

Tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ là thước đo và cũng là tiêu chí để đánh giá quá trình phát triển, tăng trưởng của trẻ có bình thường hay không. Vì vậy, đối với trẻ Việt Nam, tiêu chính đánh giá chuẩn chiều cao cân nặng cũng theo chuẩn chung của thế giới do WHO đưa ra.

Bảng chuẩn chiều cao cân nặng của bé do WHO đưa ra cho trẻ em theo từng độ tuổi, tháng tuổi từ 0 – 10 tuổi thể hiện mức độ tương đối cho sự phát triển của bé. Theo đó, các chỉ số chiều cao, cân nặng của bé nằm trong vùng “Trung bình” là được.

Tuy nhiên, trong quá trình phát triển, tùy vào điều kiện môi trường sống, cách chăm sóc và điều kiện sức khỏe của bé sẽ có sự thay đổi về các chỉ số cân nặng chiều cao. Và chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam tính từ khi sinh ra cho tới khi 10 tuổi cũng theo chuẩn chung nhất.

Tốc độ tăng trưởng của bé trai và bé gái có sự khác nhau và cũng theo từng giai đoạn sẽ có sự tăng nhanh, chậm khác nhau. Thông thường, một bé sơ sinh được sinh ra có cân nặng từ 2,8 – 3,2kg và cao trung bình từ 50 – 53cm.

Giai đoạn từ 0 – 6 tháng tuổi trẻ tăng trưởng cân nặng mạnh mẽ nhất, trung bình khoảng 600g/ tháng và đặc biệt khi trẻ 6 tháng tuổi cân nặng sẽ gấp đôi lúc mới sinh. Chiều cao trung bình tăng được khoảng 2,5cm/ tháng.

Giai đoạn từ tháng thứ 7 – 12 tốc độ tăng trưởng sẽ giảm so với giai đoạn trước, chiều cao tăng khoảng 1,5cm/ tháng, cân nặng khoảng 400 – 500g/ tháng.

Sang giai đoạn sau từ 1 tuổi trở đi tốc độ tăng trưởng của trẻ chậm dần, mỗi năm tăng được khoảng 10 – 12cm và từ 2 tuổi – trước giai đoạn dậy thì (từ 9-11 tuổi với bé gái và 10 – 12 tuổi với bé trai) chiều cao trung bình tăng được khoảng 6 – 7cm/ năm.

Về chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ em Việt Nam cũng được đo theo chuẩn mà WHO đưa ra và cũng tính riêng cho giới tính của bé.

bang-chieu-cao-can-nang-cho-be

 

Khi đo chiều cao cân nặng cho bé các bố mẹ cần chú ý những điểm sau:

– Đối với trẻ sơ sinh cần trừ đi trọng lượng tã bỉm (từ 200 – 400g) nếu cho bé dùng tã. Nếu không mặc tã bỉm cho bé thì không cần trừ. Nên cân bé vào buổi sáng, cho bé đi vệ sinh rồi cân sẽ có cân nặng chuẩn hơn.

– Đối với trẻ tự đứng được, nên cố định thước đo vào tường và để trẻ đứng sát tường, lưng, bắp chân tựa vào tường, cố định thước đo so cho vuông góc với mặt sàn. Trẻ đứng thẳng lưng, mắt nhìn phía trước, 2 tay buông xuôi. Dùng thước gạt trên đầu của trẻ gióng sang nhìn chỉ số thước đo. Còn khi cân tùy xem trẻ mặc nhiều quần áo hay ít để trừ đi trọng lượng phù hợp.

Trong quá trình chăm sóc trẻ, giai đoạn từ 0 – 12 tháng tuổi cần đặc biệt theo dõi kỹ. Ngoài ra nếu các bố mẹ nghi ngờ về tốc độ phát triển của bé hãy nhờ sự tư vấn của các bác sĩ chuyên gia từ đó có những chẩn đoán và có cách chăm sóc phù hợp nhất.

Thực đơn ăn dặm chuẩn dinh dưỡng cho trẻ 6 tháng tuổi

Theo thạc sĩ, thầy thuốc ưu tú Dzoãn Thị Tường Vi (nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198), từ 6 tháng tuổi, trẻ có thể bắt đầu ăn dặm.

Khi đó, việc chọn thực phẩm và cung cấp cho bé một thực đơn ăn dặm đầy đủ chất dinh dưỡng rất quan trọng trong việc phát triển thể chất và trí tuệ.

Các mẹ có thể áp dụng thực đơn ăn dặm được bác sĩ Tường Vi cung cấp sau khi đã cân đối dinh dưỡng phù hợp với trẻ 6 tháng tuổi, bao gồm các bữa ăn cụ thể trong một tuần.

Thực đơn, dinh dưỡng, cho trẻ , ăn dặm

Cũng như người lớn, trẻ cần cung cấp đủ 4 nhóm chất trong các bữa ăn hàng ngày, gồm bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Trong 2 bữa bột chính hàng ngày, các mẹ cần kết hợp đủ các thành phần này.

Thực đơn, dinh dưỡng, cho trẻ , ăn dặm

Bên cạnh việc ăn bột, trẻ cũng cần được ăn trái cây. Mỗi ngày các mẹ nên cho trẻ ăn một bữa trái cây nguyên chất để tận dụng nguồn chất xơ, một bữa nước ép. Đặc biệt, sữa mẹ vẫn luôn là nguồn dinh dưỡng quý báu cho trẻ nên cần phải duy trì việc cho trẻ bú thường xuyên.Trường hợp mẹ ít sữa, có thể cho trẻ uống thêm sữa công thức. Mỗi ngày, đảm bảo lượng sữa từ 500-700 ml.

Thực đơn, dinh dưỡng, cho trẻ , ăn dặm

Theo bác sĩ Tường Vi, trẻ 6 tháng tuổi không nên ăn nhiều đồ tanh bởi hệ tiêu hóa còn non yếu và cần cho trẻ dần làm quen từng bước. Do đó, thực đơn ăn dặm này chỉ bao gồm các món bột kết hợp với thịt gà, thịt lợn, trứng và sữa.

Sai lầm của nhiều mẹ khi nấu bột cho con là quên cho dầu ăn và mỡ, trong khi đây là môi trường cần thiết để cơ thể chuyển hóa các chất đạm. Các mẹ có thể ước lượng 5g dầu tương đương với một thìa cà phê.

Thực đơn, dinh dưỡng, cho trẻ , ăn dặm

Để tiện lợi, nhiều mẹ thường nấu một nồi bột để trong tủ lạnh và cho con ăn cả ngày. Tuy nhiên, đây là một sai lầm khiến bé chán ăn. Hãy thay đổi thực đơn thường xuyên để tạo cảm giác mới mẻ, lạ miệng khiến trẻ ăn ngon hơn.

Thực đơn, dinh dưỡng, cho trẻ , ăn dặm

Theo bác sĩ Tường Vi, từ 19h đến sáng hôm sau, các mẹ nên cho trẻ bú bất cứ lúc nào bé có nhu cầu hoặc cho ăn thêm 1-2 bữa sữa.

Theo: Afamily

Các vật dụng cần chuẩn bị trước khi đi sinh em bé

Để kỳ sinh đẻ được diễn ra thuận lợi, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé, bên cạnh chế độ dinh dưỡng phù hợp trong thời kỳ mang thai, sự chuẩn bị các yếu tố về vật chất, tinh thần thì có một khâu không thể thiếu là chuẩn bị các vật dụng khi đi sinh sao cho đầy đủ nhưng không quá rườm rà nhằm đảm bảo tính chủ động và sự yên tâm cần thiết. Chính vì thế, khoảng 2 tháng trước ngày dự sinh, mẹ bầu cần chuẩn bị sẵn một valy hay túi xách nhỏ đựng các vật dụng cần thiết để khi có dấu hiệu chuyển dạ sẽ “xách” đi ngay mà không phải luống cuống chuẩn bị rất mất thời gian. Với ý nghĩa như thế, suckhoe9.com sẽ tư vấn cho các bạn các vật dụng cần chuẩn bị trước khi đi sinh em bé như sau. Read more